jak wyglada

[...] nie pisalam w spamie (moge...? ), wiec witam was wszystkie, pisze, bo musze wam powiedziec koniecznie, ze mi sie dzisiaj szefowa Obli SNILA!!!:)) tzn wiecie, nawet nie wiem jak wyglada tak naprawde, nie znamy sie, ale to uczucie ze snu kiedy wiesz, ze "to jest ta osoba"... uahah alez mi bylo dziwnie po przebudzeniu :) Pozdrowienia dla Obliques :)

raczej L :-P nie wiem jak wygląda drzewo na piłce %-) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-04-29 22:27:10

ciekawe jak wygląda wersja HARD %-)

[...] tzn orbitrek co do Hit to daje niezle w kosc ale to spoko trening po 20 min jestem padniety i potrzebuje chwile na regeneracje i cwicze dalej, Zjadłem zęby na interwałach i jak ktoś gada o 20 minutach HIIT i dalszym treningu to znaczy, że nie wie co to HIIT. Takie rzeczy to możesz wciskać na forum vitalii, ale nie tu. To samo z treningiem [...]

heheh dopiero na splicie człowiek się dowiaduje, jak wygląda solidna pompa :D Ostatnio miałam +4cm w bicu, myślałam, że mi skóra strzeli.

a z czystej ciekawosci jak wyglada taki egzamin?

Gregor, rozumiem, że Ty odpowiadasz za Herkules Waw, tak? Czy mógłbyś mi napisać w wiadomości prywatnej jak wygląda od strony formalnej zapisanie się do klubu i wszystko, co chętny zawodnik powinien wiedzieć, proszę :-)

Też, ale idealnie obrazuje jak wygląda moja twarz ostatnio. %-)

tak jak prosiłęm wyzej , ankieta i jakies info o sobie o nie wiadomo jak się odzywiasz, jakei kcal plus minus stosujesz, jak wyglada twój dzień , styl życia itp wiec nie ma jak doradzić [...]

[...] to to, ze do takich sluzb bardzo trudno sie chyba dostac. Wie ktos cos na ten temat? Raczej zwykly policjant z drogowki nigdy nie zostanie "kominiarzem". Nie wiem jak wyglada tam rekrutacja i ile lat trzeba przepracowac w policji, ale np. policjantow z sekcji zabojstw czy dochodzeniowo sledczej chyba tam biora, nie? Czy wyglada to [...]

bardzo możliwe, że infekcja jakaś - ciskaj do lekarza. Trójglicerydy nisko dość - jak wygląda dieta i jak długo cisnąłeś redukcję/jak wyglądała? kortyzol wysoko . imo najpierw się skupić na samej morfologii i wspomnianym stanie zapalym, co by jednak wykluczyć, że to nic poważnego ;-)

Hekade 1.pokaż plan - cieżko coś mówić nie znajac twojego programu. 2.to że czujesz mocno prostownik to zjawisko naturalne. 3. przysiad wiecej od MC, pływałeś powinneś mieć silny prostownik . Uprawiane inne sporty : wf 3x - co tam robisz?? Miesnie brzucha jak uważasz są silne , czesto je trenujesz??? jak wyglada ich trening??

Zależy jak wygląda reszta diety. Zwykle brakuje białka, więc jedz mięso i warzywa.

Ja ważę 74kg i jem na raz 200g makaronu. Zależy jak wygląda reszta posiłków w ciągu dnia.

jakie są wartosci odżywcze policzków wołowych? tania czesc wołowiny bo mam ją po 15zł za kg i bardzo dobra w smaku, dusie sie okoló 3 h ale extra miesko, nigdzie w necie nie widzę odp na moje pytanie alno kijowo szukam. Popatrz na to mięso jak wygląda i mniej więcej ustal ilość składników odżywczych. Białko pewnie 15-20% a tłuszcze myślę, że nie [...]

Jak wygląda u Ciebie rozkład węgli w ciągu dnia? Ile ich zjadasz? Osobiście wolałbym wrzucić większą część węglowodanów po treningu, a przed zjeść coś lekkiego i niewielkiego, a czasami w ogóle nic - bo osobiście lubie ćwiczyć na czczo.

A rozkład B/W/T jak wygląda w diecie?

łysy daj jakieś foto bo juz troche tygodni na tej redukcji jesteś to juz powinno być konkretniej coś. Ile kg już zleciałeś? jak wymiary? i jak wygląda redukcja pod względem diety? ile ww uciełeś? nic nie piszesz o tej redukcji no chyba że chcesz tu chłopaków mile zaskoczyć

papaj, możesz krótko opisać jak wygląda ostatnie pare dni przed zawodami? w sensie jak woda, sól i ładowanie mniej więcej, pozdrawiam

Nie ma jednoznacznego typu budowy. Zazwyczaj z każdej mamy jakieś cechy. U Ciebie wygląda na przewagę ekto. Co do supli to napisz jaki masz cel i jak wygląda dieta.